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La Ansiedad es la emoción silenciosa que atraviesa a una persona o a una sociedad en crisis. En este marco, el Hospital Nuestra Señora del Carmen, brindará una charla abierta y gratuita para comprender uno de los malestares más frecuentes de nuestro tiempo.
Sobre exigencia, conflictos y desgaste emocional
En una época marcada por la incertidumbre, la sobreexigencia y el desgaste emocional, la ansiedad se convirtió en una de las experiencias más comunes de la vida contemporánea. Lejos de ser un fenómeno aislado, atraviesa generaciones, contextos sociales y rutinas cotidianas, afectando tanto a niños como a adultos. Con el objetivo de ofrecer herramientas para comprenderla y aprender a gestionarla, el Hospital Nuestra Señora del Carmen realizará una charla abierta denominada “Ansiedad, un signo del tiempo en que vivimos”.
La actividad tendrá lugar este viernes 8 de mayo, a las 10:00 horas, en el Aula de Salud Mental de la institución. La propuesta será libre y gratuita, y está dirigida a toda la comunidad.
Una problemática que atraviesa todas las edades
La charla estará a cargo de la psicóloga y coordinadora del grupo psicoterapéutico de Fibromialgia del hospital, María José Sepúlveda, en el marco del dispositivo Escuela de Pacientes, un espacio orientado a brindar información, acompañamiento y herramientas prácticas, especialmente a personas que conviven con enfermedades crónicas.
Según explicó la especialista, la ansiedad constituye hoy una problemática transversal que impacta en niños, adolescentes, jóvenes y adultos, en un escenario social atravesado por diversas crisis e incertidumbres. En este sentido, remarcó que se trata de una emoción básica y natural del ser humano, cuya función es adaptativa para alertar al organismo frente a situaciones percibidas como amenazantes.
¿Qué es la ansiedad y cuándo se vuelve un problema?
Aunque muchas veces se la asocia únicamente con el miedo o el nerviosismo, la ansiedad es un mecanismo psicológico y biológico de supervivencia. Permite reaccionar ante desafíos, prepararse para situaciones nuevas o responder frente al peligro. Sin embargo, cuando esa respuesta se intensifica, se vuelve constante o desproporcionada, puede afectar seriamente la calidad de vida.
Durante la jornada se profundizará en los distintos niveles en los que se manifiesta la ansiedad, tanto en lo emocional, físico, cognitivo y conductual. También se abordarán los síntomas más frecuentes, entre ellos la taquicardia, dolor de pecho, contracturas musculares, molestias gastrointestinales y pensamientos anticipatorios negativos.
Asimismo, se analizarán las diversas formas de respuesta frente a situaciones de ansiedad, como el afrontamiento, la evitación o la paralización, además de ofrecer herramientas prácticas para su manejo en circunstancias cotidianas como rendir exámenes, cambios escolares, desafíos laborales o situaciones personales complejas.
Ansiedad normal y ansiedad patológica
Otro de los ejes centrales de la exposición será la diferencia entre la ansiedad esperable, aquella que permite adaptarse a nuevas experiencias, y la ansiedad patológica, que puede bloquear, limitar y deteriorar el desarrollo personal.
En ese marco, la especialista realizará un recorrido por distintos trastornos de ansiedad, como las crisis de pánico, las fobias específicas y las compulsiones, además de abordar cómo evolucionó históricamente la comprensión clínica y social de estas problemáticas.
El impacto de la pandemia y los nuevos malestares sociales
La actividad también pondrá el foco en las consecuencias emocionales que dejó la pandemia de COVID-19, período en el que se registró un notable incremento de síntomas de ansiedad y depresión. Ambas problemáticas, señalarán durante la charla, suelen estar estrechamente vinculadas a pensamientos negativos, anticipatorios y catastróficos que afectan la percepción de la realidad y el bienestar cotidiano.
En tiempos donde el cansancio emocional parece haberse naturalizado, la propuesta del Hospital Nuestra Señora del Carmen busca abrir un espacio de escucha, comprensión y reflexión colectiva sobre uno de los signos más visibles de la época.
